“OUTONO, OUTOÑÁN, MES DA SAN LUCAS E MÁIS SAN FROILÁN.”

 

OUTONO, OUTOÑÁN, MES DE SAN LUCAS E MÁIS SAN FROILÁN.”

 

Chegou o outono, mudou o tempo, vai frío, chove, os días son curtos… quen quere correr co ben que se está na casa quentiño?

Pois, nós!

Co fin de rabuñarlle décimas ao crono vou dar unha receita dunha apócema máxica-galega e veredes que si a aproveitades as vosas marcas han mellorar moito.

  • 1º Colles as castañas que previamente fuches apañar ao souto.
  • 2º Dáslle unha esnacadela, para que non estoure.
  • 3º Bótalas nun castañeiro, tixola ou directamente arriba da prancha da cociña.
  • 4º Cando xa estean tostadiñas por un lado dáslle a volta e tóstala polo outro.
  • 5º Quítaslle a tona e pápalas así morniñas. Os máis lambeteiros pódenlle votar azucre, xarope de chocolate, mel…

E con isto o crono vai votar FUME.

Imos co repaso polo mes do outono no que houbo un pouco de todo.

CARREIRA III Media Maratón Alas de Vida en Burela
DATA Sábado 24 de Setembro
DISTANCIA 21,97 KM
LUGAR Praza da Mariña de Burela

pumi-alas-de-vida

O pasado 24 de setembro celebrouse a terceira edición da media maratón Alas de vida.

21 km de carreira de montaña polos redores de Burela co reto da subida ao Monte Castelo e o fantástico sendeiro mariñeiro na praia da Marosa.

POSTO POS. CAT DORSAL T. CARRE. RITMO NOME CATEGORÍA
27 19 40 1:42:11 04:51 PUMI SENIOR

 

CARREIRA XXXIV CARREIRA POPULAR DA AMAIA. IV CIRCUÍTO CARREIRAS POPULARES DEP. PROVINCIAL A CORUÑA
DATA 01 de outubro de 2016
DISTANCIA 8km / 1.5km / 0.5 km / 0.350 km /0.1 km
LUGAR Carballeira de Santa Minia (Brión)

 

XXXIV CARREIRA PEDESTRE POPULAR DA AMAÍA – BRIÓN

«IV Circuíto Carreiras Populares Deputación da Coruña»brion

Sábado 1 de Outubro a partir das 17:00 h O Concello de Brión organizou a XXXIV edición da súa carreira popular na Carballeira de Santa Minia (Brión) na que puideron participar atletas federados e non federados e que estaba baixo o control técnico do Comité Galego de Xuíces da Federación Galega de Atletismo (Delegación de Santiago).

Esta carreira está integrada dentro do IV Circuíto de Carreiras Populares de Deputación de A Coruña que se desenvolverán ao longo do ano 2016.

POSTO DORSAL TEMPO NOME CATEGORÍA
25 188 29:08 LUIS SENIOR
57 55 32:28 JUAN J. TAJES MAYO VETERANO 2
64 53 32:58 JOSE VETERANO 2
79 157 34:27 DANIEL SENIOR

 

POSTO DORSAL TEMPO NOME CATEGORÍA
38 314 2:47 SARA BENXAMÍN

RESULTADOS: http://www.carreirasgalegas.com/resultado-externo/xxxiv-carreira-popular-da-amaia-iv-circu-to-carreiras-populares-dep-provincial-a-coru%C3%B1a/866350dc-55c4-0108-311d-39d779d952e0

CARREIRA I CARREIRA E ANDAINA SOLIDARIA TRAS – RIL – SAN
DATA Domingo, 2 de outubro
DISTANCIA 5 km // 2,5 km //0,5 km // ANDAINA 2,5Km.
LUGAR Alameda – Santiago de Compostela

 

A asociación TRASRILSAN achegou a I Carreira e Andaina Solidaria Tras-Ril-San, o domingo 2 de outubro no campus universitario en Santiago, para colaborar con esta entidade sen ánimo de lucro e axudar a tódolos transplantados. Evento apadriñado por Pedro Nimo e avalado pola FGA.

Podíase participar na modalidade de carreira, nunha andaina de 2,5 quilómetros para os maiores e nunha de 1 quilómetro para os nenos. A saída foi ao carón do estanque da residencia universitaria e transcorreu polo Campus Vida e a Alameda.

POSTO DORSAL NOME TEMPO RITMO CATEGORÍA
9 55 CHARLY 16:07 3:13 V1M
53 40 JESUS CABO SOUTO 22:23 4:29 V1M
71 15 CAMOCHA 26:15 5:15 V2F

 

CARREIRA ESCOLAR (0,5 KM APROX.)

POSTO DORSAL NOME ANO TEMPO CATE.
2 115 YERAY 2008 02:00 2ESAM
5 118 MARTIN FERREIRO 2009 02:10 4ESAM

 

NOVAS:http://deportes.santiagodecompostela.org/gl/content/compostela-acolle-este-domingo-i-carreira-e-andaina-solidaria-tras-ril-san

RESULTADOS http://www.carreirasgalegas.com/resultados/i-carreira-e-andaina-solidaria-tras-ril-san/0f870d49-e13a-a2db-c146-39d86bb52177

 

 

CARREIRA XIX CARREIRA POPULAR SANTA UXÍA DE RIVEIRA. IV CIRCUÍTO CARREIRAS POPULARES DEP. PROVINCIAL A CORUÑA. I CIRCUÍTO DE CARREIRAS POPULARES AROUSA NORTE
DATA SABADO 08 DE OUTUBRO
DISTANCIA 5 KM// 10 KM // 2,5 km // 1 km //0,750 km // 0,400 km
LUGAR SANTA UXIA DE RIVEIRA

O Concello de Riveira a través da Concellería de Deportes organizou o sábado 08 de outubro de 2016, a partir das 17.00 horas, a XIX edición da Carreira Popular de Santa Uxía que forma parte do IV Circuíto Provincial de Carreiras Populares da Deputación da Coruña así como do I Circuíto de Carreiras Populares da Mancomunidade de Concellos de Arousa Norte

A proba absoluta disputouse sobre as distanciade 5 e 10 km homologados pola Real Federación Española de Atletismo (RFEA). As probas leváronse a cabo na localidade de Riveira e estiveron baixo o control técnico da Federación Galega de Atletismo (Delegación de Santiago) .

santa-uxia-08-10-2016-1-foto-conoce-ribeira

POSTO DORSAL NOME TEMPO RITMO CATEGORÍA
25 224 CORRECAMINOS 36:28 3:39 VETERANOS 1
124 300 JOSE 42:53 4:17 VETERANOS  2

 

POSTO DORSAL NOME CATEGORÍA PTO CATEG.
16 708 SARA NOYA VIDAL BENXAMÍN FE. 16
9 721 YERAY VALLE MIGUEZ BENXAMÍN M. 9
31 700 PABLO SILVA FERNANDEZ BENXAMÍN M. 31

 

FOTOS :http://www.lavozdegalicia.es/album/barbanza/ribeira/2016/10/09/buscate-album-carreira-popular-santa-uxia/01101475957840750817678.htm

RESULTADOS: http://www.carreirasgalegas.com/resultados/xix-carreira-popular-santa-ux-a-de-riveira-iv-circu-to-carreiras-populares-dep-provincial-a-coruña-i-circu-to-de-carreiras-populares-arousa-norte/058ede88-0a6f-f4cb-80c1-39d779d734e4

 

CARREIRA XVIII CARREIRA POPULAR FESTA DO MARISCO
DATA DOMINGO 09 DE OUTUBRO DE 2016
DISTANCIA 10KM //1,5 KM // 1 KM // 0,250 KM
LUGAR PARQUE DE CONFIN PASO MARÍTIMO DE BEIRAMAR

 o-grove-9-10-16o-grove-2-09-10-16

Organizada polo concello do Grove e C.D Ría de Arousa

Nun percorrido mixto de asfalto, terra e céspede, polo campo de golf La Toxa, celebrouse o pasado día 9 de outubro a Dezaoito edición da carreira do marisco, coincidindo coa festa dedicada ao mencionado manxar no concello do Grove.

Tamén participaron do evento as miudiñas Xiana, Daniela e Claudia.

PTO DORSAL NOME TEMPO CATE. RITMO P.CAT
121 227 DANIEL 44:49 SENIOR 4:30 38
222 352 EMMA VEIGA 50:57 VETERANA  A 5:07 8
253 351 MONTSE 53:21 VETERANA A 5:21 14
CARREIRA VI MEMORIAL MANUEL BERGUEIRO
DATA 09 DE OUTUBRO  DE 2016
DISTANCIA 9,6 KM
LUGAR A ESTRADA

a-estrada-09-10-2016-1-foto-runphoto-galicia a-estrada-09-10-2016-1-fotos-koala-36

ATLÁNTICA DE ABOGADOS, en colaboración coa Concellería de Deportes, Novas Tecnoloxías e Participación Cidadá do Concello da Estrada, Club Deportivo San Paio e Atletismo A Estrada, reuniu a máis de 400 corredores que tiveron que completar os 9,6 quilómetros nun trazado polas céntricas rúas estradenses.

 

POSTO DORSAL NOME CATEGORÍA P. CATEG TEMPO RITMO
18 1 LUIS SENIOR 6 34:31 3:36
39 152 SANTI CANICOBA VETERAN A 12 37:31 3:54

 

RESULTADOS: http://emesports.es/event/vi-memoria-manuel-bergueiro/

 

 

CARREIRA CORRE-SAN RUTA DOS PARQUES
DASTA 15 DE OCTUBRO DE 2016
DISTANCIA 5 km ( aprox,)
LUGAR SANTIAGO DE COMPOSTELA

O sábado 15 de outubro tivo lugar a derradeira proba do circuíto Corre- San 2016. A RUTA DOS PARQUES.

A proba saíu da Cidade da Cultura, pasou polo recentemente inaugurado Bosque de Galicia para rematar no Parque Eugenio Granell na zona do Restollal.

RESULTADOS: http://www.carreirasgalegas.com/resultado-externo/v-corresan-ruta-dos-parques/e9dcde02-028b-2fb6-8c62-39d8f18359fa

 

CARREIRA CIRCUITO TRAIL GALAICA 2016. A BAÑA
DATA 16 DE OUTUBRO DE 2016
DISTANCIA 20 KM.
LUGAR A BAÑA

a-bana-5

O pasado 16 de outubro celebrouse O TRAIL GALAICA. O Concello de A Baña acolleu a sexta proba do circuíto de Carreiras de Montaña que se está a desenvolver na comunidade autónoma de Galicia

Os Traileros do Fontes retornaron cargadiños de trofeos, nin máis nin menos que catro posios e un fantástico sexto posto de Mario R. na xeral.

Bea Amado foi a segunda muller en cruzar a meta, Estrella acadou a segunda praza da categoría senior, e as veteranas Montse e Ana vigo acadaron o primeiro e segundo posto da categoría.

PTO DORSAL NOME TEMPO RITMO CATEG. PTO SEX PTO CAT.
18 14 Mario R. 1:21:20 4:08 VET.1 18 6
64 205 BEA AMADO 1:39:53 5:04 SENIOR 2 0
89 250 ESTRE 1:47:18 5:27 SENIOR 7 2
102 280 MONTSE 1:56:48 5:55 VET.2 9 1
111 282 ANA VIGO 2:11:08 5:20 VET.2 11 2

 

 

CARREIRA III CIRCUÍTO DE CARREIRAS POPULARES CORRENDO POLA COSTA DA MORTE 2016

3ª CARREIRA PEDESTRE CONCELLO DE FISTERRA 2016

DATA 16 DE OUTUBRO DE 2016
DISTANCIA 10KM // 3KM// 3,4 km // 1 km // 0,250 km
LUGAR CONCELLO DE FISTERRA

 

fisterra-16-10-16-1-fotos-jparriA Carreira Pedestre Concello de Fisterra, cerrou a terceira edición do circuíto Correndo pola Costa da Morte e participaron máis de catrocentos atletas.

O diñeiro que se recadou coas inscricións na carreira de 3 km foi destinado á loita contra o cancro xuto co que se recadou nas edicións de Camariñas, Vimianzo, Dumbría, Zas, Cee, Muxía, Mazaricos, Carnota e Córcubión.

Unha das partes máis fermosas da proba foi a subida ata o faro, para logo rematar no porto da vila.

POSTO DORSAL NOME P. SEXO P. CATEGO TEMPO
36 16 JUAN J. TAJES MAYO M-36 M40M-17 00:38:31
54 701 CURRO M-51 M40M-20 00:40:01
114 15 MANC M-105 M50M-14 00:47:52

 

POSTO DORSAL NOME P. SEXO P. CATEGO TEMPO
5 203 NOÉ M-4 ALEM-3 00:03:17

 

 

CARREIRA XXI MEDIO MARATÓN CIDADE DE PONTEVEDRA 2016. CAMPIONATO DE GALICIA DE MEDIA MARATÓN 2016
DATA 16 DE OUTUBRO
DISTANCIA 21 KM
LUGAR CIDADE DE PONTEVEDRA

media-pontevedra-52-16-10-16

A Sociedad Gimnástica de Pontevedra, o Concello de Pontevedra e o Instituto Municipal de Deportes de Pontevedra, baixo o control técnico do Colexio Galego de Xíices da Federación Galega de Atletismo, organizou o pasado  16 de outubro o “XXI Medio Maratón Pontevedra CaixaBank 2016”. Podíase participar de forma “individual” ou formando parte dun “equipo mixto 3”,

Tamén foi o Campionato de Galicia de Media Maratón 2016 de forma “individual”, para atletas federados.

Máis dunha ducia de membros do Fontes non se quixeron perder a cita en Pontevedra e gozar dos mais de 21 km polas rúas desta vila.

 

POSTO DORSAL NOME P.SEXO P.CAT. TEMPO
66 1755 MON M-63 M40-14 1:23:18
68 1433 JUANATEY M-65 M45-9 1:23:55
92 1107 RAMON GARCIA M-86 M45-13 1:26:04
117 1105 ALVARO M-109 M35-23 1:28:46
146 1104 CARLOS B. M-136 M40-45 1:37:07
160 2604 JOSE M-149 M45-22 1:32:17
164 1103 J.  CAO M-153 M45-24 1:32:53
177 1108 CARLOS G. M-164 M40-51 1:34:27
229 1434 GAUCHO M-212 M35-38 1:40:13
260 1914 JOSE VALIÑO M-237 M35-43 1:46:16
264 1106 ALFONSO M-241 M35-44 1:46:46
265 1432 DANIEL M242 SNM-38 1:46:46
266 1435 MARCE M-243 M35-45 1:46:46

 

NOVA http://www.carreirasgalegas.com/noticia/paula-mayobre-e-pedro-nimo-campi-ns-de-galicia-de-media-marathon/f4c70a28-2277-f660-983a-39dae0eabc2d

NOVA http://galego.lavozdegalicia.es/noticia/pontevedra/2016/10/16/nimo-mayobre-campeones-gallegos-media-maraton/00031476619506704407599.htm

FOTOS http://galego.lavozdegalicia.es/album/pontevedra/pontevedra/2016/10/16/buscate-media-maraton-pontevedra-ii-calles-plazas/01101476618517248185136.htm

 

VIDEO https://youtu.be/v2vQRsbt-Ew

CARREIRA XVII CARREIRA PEDESTRE POPULAR DE AMES. CAMPIONATO DE GALICIA DE 10 KM EN RUTA. IV CIRCUÍTO CARREIRAS POPULARES DEP. PROVINCIAL A CORUÑA
DATA 23 de outubro
DISTANCIA 10KM //
LUGAR BERTAMIRANS – AMES

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

O Concello de Ames e a Federación Galega de Atletismo organizou o  domingo, 23 de outubro, a décimo sétima edición da carreira pedestre popular que foi á súa vez campionato de Galicia das categorías júnior, promesa, absoluta e de veteranos de 10 km en ruta da tempada 2015/2016.

A proba deportiva organizouse de xeito conxunto co campionato galego de 10 quilómetros en ruta que se desenvolve por primeira vez no municipio amiense.

Este ano tanto a saída como a meta foron instaladas na rúa Alcalde Lorenzo ao carón da praza do Concello. Esta modificación foi motivada pola adaptación do circuíto de 10 km para que fose homologado pola Real Federación Española de Atletismo.

Tratouse dun novo circuíto moi chan e rápido que combina natureza polo rural e zonas urbanas.

 

PTO DORSAL NOME TEMPO CATE. RITMO P.CAT
14 28 NEME 34:39 VM-40 3:28 2
50 19 LUIS 36:48 SENIOR 3:41 50
71 173 J. FANDIÑO 37:50 VM-35 3:46 14
87 314 JUANATEY 38:38 VM-45 3:51 15
97 114 J. BRANDON 39:11 VM-50 3:54 7
114 296 JUAN JESUS TAJES MAYO 40:19 VM-45 4:01 20
119 320 MON 40:35 VM-40 4:03 23
120 315 RAMON GARCIA 40:35 VM-45 4:05 22
121 203 SANTIAGO LOPEZ CANICOBA 40:47 VM-40 4:04 24
131 211 [email protected] 41:29 VM-60 4:09 2
133 128 J.CAO 41:34 VM-45 4:08 25
140 227 DANIEL 41:59 SENIOR 4:11 132
147 231 JOSE 42:34 VM-45 4:14 28
158 181 CARLOS G. 43:30 VM-40 4:20 28
160 288 ALVARO 43:31 VM-35 4:20 25
176 180 GONTAN 44:41 VM-40 4:27 31
177 319 GAUCHO 44:45 VM-35 4:27 26
183 302 JOSE VALIÑO 45:15 VM-35 4:31 27
202 63 LISTE 47:10 VM-55 4:42 9
204 195 MANUEL 47:10 VM-65 4:41 2
206 95 BEA AMADO 47:24 SENIOR 4:43 28
218 257 PIWARE 48:46 VM-40 4:51 37
219 135 MAC 49:06 VM-50 4:54 19
220 222 ESTRE 49:26 SENIOR 4:56 33
221 277 MARCE 49:28 VM-35 4:56 29
222 245 SAINZA 49:30 VM-35 4:56 30
229 145 FANDIÑO 50:57 VM-45 5:03 42
243 304 ALEJANDRA 54:11 VF-40 5:24 11
246 204 CRISTINA 56:12 VF-40 5:36 12
251 310 ANA VIGO 57:35 VF-45 5:44 11

 

CARRERA ABSOLUTA-POPULAR_10K

PTO DORSAL NOME TEMPO CATE. RITMO P.CAT
109 426 JOSE DOMINGO SENDON R. 38:01 VETERANO 2 3:47 35
187 727 CANTIMPLORA 40:08 VETERANO 2 3:59 64
403 563 MANOLO 45:34 VETERANO 1 4:30 99
454 828 JOSE B. 46:59 VETERANO 3 4:40 43
699 736 CHELO VIGO 1:04:12 VETRERANA 2 6:24 37

CARREIRA INFANTIL-CADETE

PTO DORSAL NOME TEMPO CATE. RITMO P.CAT
18 920 MANUEL 7:11 CADETE 3:35 10
59 972 XIANA 8:09 INFANTIL 4:04 9
74 1032 ANGELA 8:28 INFANTIL 4:14 15
84 1037 SARA LI PAZOS 8:43 INFANTIL 4:22 20

 

CARREIRA ALEVÍN

PTO DORSAL NOME TEMPO CATE. RITMO P.CAT
4 1141 CARMEN 3:57 ALEVIN 3:57 3
21 1126 AINOA G. 4:16 ALEVIN 4:16 10
23 1093 CANDELA C.R. 4:19 ALEVIN 4:19 11
30 1130 VALENTINA 4:29 ALEVIN 4:29 14
37 1120 NOE 4:37 ALEVIN 4:37 18

 

CARREIRA BENXAMÍN

PTO DORSAL NOME TEMPO CATE. RITMO P.CAT
13 1288 MARTIN 4:27 BENXAMIN 4:27 11
65 1291 SARA 5:32 BENXAMIN 5:32 18

 

http://www.carreirasgalegas.com/noticia/paula-mayobre-e-alejandro-fern-ndez-campi-ns-de-galicia-de-10km-en-ruta/818dfa5a-e89a-2d5b-f6ab-39db04b32b56

 

http://www.carreirasgalegas.com/noticia/ames-acolle-a-xvii-carreira-pedestre-popular-e-o-campionato-de-galicia-10k-en-ruta-o-domingo-23-de-outubro-fonte-www-concellodeames-gal/6e17e2d8-62a2-592e-4814-39dac26f0dc3

 

 

CARREIRA IV TRAIL DE MONTEFARO
DATA 23 DE OUTUBRO DE 2016
DIATANCIA CURTO 10 KM // LONGO 22 KM
LUGAR MOSTEIRO DE SANTA CATALINA DE MONTEFARO ARES

 trail-de-montefaro-23-10-2016-mario-4trail-de-montefaro-23-10-2016-mario-6

Club del Mar – Pulpeiros BTT organizou o «IV TRAIL MONTEFARO», coa  colaboración de Trinity (Narón) e os Concellos  de Ares e Mugardos.

A proba tivo lugar o pasado 23 de outubro nun percorrido ao longo destes dous concellos,

Contaba con dous recorridos diferentes , o trail curto de 10 km , no que participou o noso pisaterróns favorito, Mario R.que rematou nun fantástico 7 posto da xeral empregando menos dunha hora para facelo.

Os máis ousados contaban cun recorrido máis longo de 22 km cun desnivel acumulado de 820 metros.

POST DORSAL NOME P. CAT CATEGORÍA TEMPO RITMO
7 241 MARIO R. 7 ABS. M 58:16 5:49

 

 

 

CARREIRA 39ª CARREIRA PEDESTRE POPULAR DE SANTIAGO – EL CORREO GALLEGO
DATA 29 DE OUTUBRO
DISTANCIA 12KM ABSOLUTA // 7,5 OS MIUDOS
LUGAR SANTIAGO DE COMPOSTELA

NOTA: Hai publicada una nova dedicada unicamente a esta carreira na que podedes ver a información detallada.

 

NOVAS http://www.carreirasgalegas.com/noticia/el-portugu-s-nuno-pinto-vencedor-de-la-39-edici-n-de-la-carrera-pedestre-de-santiago-fonte-www-elcorreogallego-es/87f3dfab-37f1-66a1-7be5-39db2bf4620a

http://www.carreirasgalegas.com/noticia/d-a-del-deporte-en-compostela-hoy-su-39-carreira-pedestre-popular-fonte-www-elcorreogallego-es/ce7232f0-d392-9f25-993c-39db26ac3a2d

 

http://www.carreirasgalegas.com/noticia/joselyn-brea-es-una-carrera-muy-especial-me-hace-ilusi-n-repetir-fonte-www-elcorreogallego-es/eff68a85-c1aa-34f8-e6f2-39db24c44eab

FOTOS http://www.elcorreogallego.es/fotos/?int1=1024656

 

 

CARREIRA TRAIL TRANS PENEDA –GERES

TPG 2016 TRAIL WORLD CHAMPIONSHIPS

DATA 29 de octubre de 2016
DISTANCIA National Teams: 85 km /5000 D+

Open Race Relay: 55 km / 3000 D+

Open Race :16 km/ 500 D+

LUGAR Peneda-Gerês. Portugal

 trans-peneda-geres-29-10-2016-mario-9

“NÃO DEIXES MAIS QUE PEGADAS,NÃO TIRES MAIS QUE FOTOGRAFIAS!”

Organizado por Carlos Sá Nature Events o Trail  transcorreu polo parque Nacional da Pena Geres en Portugal. Parque que foi declarado reserva natural da biosfera pola UNESCO dende 2009.

Un dos recunchos máis fermosos e inhóspitos deste país. Castelos, cascadas, fauna. flora, gastronomía, xente, pobos cultura…un recuncho único para ser corrido, sentido e vivido.

Déronse cita os mellores corredores de trail do mundo enteiro ao se tratar do campionato do mundo, e no medio dos mellores estaba o noso Mario R., que fixo os 16 quilómetros en pouco mais dunha hora e media, cruzando a meta en oitava posición da xeral.

 

PROBA POSTO DORSAL NOME CATEGORÍA TEMPO
OPEN RACE 16K 8 1626 MARIO OTERO SENIOR M 1:31:32

 

Coa publicación dos resultados deste trail no seu Facebook. Mario R. quixo render un especial agradecemento a Angela (a súa media laranxa ) por acompáñalo e coidalo ao longo de todos estes anos nas moitas carreiras.

trans-peneda-geres-29-10-2016-mario“Mañana hace exactamente 3 años que empezaba a correr; han sido más de 100 carreras en diferentes comunidades y países muchos km muchos madrugones, robarle muchas horas al sueño etc

Nada de esto sería posible sin mi mujer que me ha acompañado a todas ellas, haciendo de todo, esperando horas al sol, en la nieve etc.

Siempre pendiente que no faltase nada, el chip, el dorsal, pendiente de que rivales iban, de que podía quedar, de aparecer en el medio de la nada con un agua, un gel o lo que hiciese falta.

Por eso a veces más que entrenar y entrenar es más importante tener a alguien así a tu lado.

Gracias cariño por mil y una carrera más!!!!

 

Parabéns Angela, grazas por coidar desta cabrita de monte. Aproveito as fermosas palabras de Mario para dar as grazas, a [email protected] os [email protected] que, pacientemente, nos acompañan, nos coidan e nos apoian. Grazas por escoltarnos, animarnos, fotografarnos, por agardarnos na meta faga frío ou calor. Vós si que sodes parte importante de todo isto!